动动星球 帮助与支持

手机应该怎么摆？每个项目摆法不同，App 里训练页的“手机怎么摆”有图示：
• 俯卧撑、平板支撑：手机横放立在地上，距离 2~3 米，身体侧对手机。
• 蹲起：手机竖放，大约腰的高度，距离 2~3 米，侧面或斜 45°。
• 跳跃摸高、摘星星：手机竖放固定好，距离约 3 米，面对手机，头顶留出伸手的空间。

适合多大的孩子？能听懂语音提示、自己完成蹲起和跳跃的孩子都可以玩，一般 4 岁以上。建议家长陪同，大人和孩子轮流挑战同一款游戏，比比谁的分数高。

孩子跳的高度不准？跳跃高度是按“我的 → 身高”换算的。换孩子跳之前，把身高改成孩子的身高，开始前面对手机站直 1 秒，高度就会准确。

为什么有的动作没有计数？幅度不够的动作不计数，比如俯卧撑手肘没有弯到 90° 左右、蹲起蹲得太浅，会语音提示“不算，再低一点”。另外请确认全身一直在画面里。

一直提示进入姿势，开始不了？请确认全身都在画面内，并且已经摆好对应的姿势：俯卧撑双手撑地，平板支撑用手肘和小臂撑地（手掌撑地不计时），蹲起和跳跃先站直。逆光或光线太暗也会影响识别。

只有点“结束”才会结束吗？是的。离开画面或姿势不对只会暂停，达到目标会提醒你，但不会自动结束，点“结束”才保存这次记录。

会录像或上传我和孩子的画面吗？不会。画面只在手机本地实时分析，不保存、不上传，应用也不需要联网。详见隐私政策。

没有相机权限怎么办？打开 iPhone“设置 → 动动星球”，允许访问相机。也可以在应用的“我的 → 演示模式”中先体验示例动作。

怎么切换语言？默认跟随手机系统语言。也可以在“我的 → 语言”里切换，支持简体中文、繁體中文、English、日本語、한국어、Español、Deutsch。

体态检测准确吗？体态检测基于手机摄像头的二维图像估算，结果受站姿、衣着、角度影响，仅供日常参考，不能作为医学诊断。

如何删除我的数据？在“我的 → 清除所有训练记录”中删除，或直接卸载应用。所有数据只保存在你的手机上。